Se soffri di mal di schiena, sai bene quanto sia importante avere un materasso che ti sostenga adeguatamente e ti permetta di riposare bene. Il materasso è infatti uno degli elementi fondamentali per la qualità del sonno e la salute della schiena. Ma come scegliere il materasso migliore per il mal di schiena tra le tante opzioni disponibili sul mercato?
In questo articolo ti daremo alcuni consigli utili per orientarti nella scelta del materasso più adatto alle tue esigenze, in base a diversi fattori come il tipo di mal di schiena, la posizione di dormita, il materiale e la rigidità del materasso.
Il mal di schiena è un disturbo molto diffuso, che può avere diverse cause e manifestarsi in diverse zone della colonna vertebrale. A seconda della zona interessata, il mal di schiena può essere:
– Cervicale: si tratta del dolore che interessa la parte alta della schiena, tra il collo e le spalle. Può essere causato da stress, posture scorrette, cuscino inadeguato o traumi.
– Dorsale: si tratta del dolore che interessa la parte centrale della schiena, tra le scapole e la vita. Può essere causato da problemi alla colonna vertebrale, come scoliosi o cifosi, o da problemi agli organi interni, come gastrite o reflusso.
– Lombare: si tratta del dolore che interessa la parte bassa della schiena, tra la vita e il bacino. Può essere causato da problemi ai dischi intervertebrali, come ernie o protrusioni, o da problemi muscolari, come contratture o stiramenti.
A seconda del tipo di mal di schiena, il materasso ideale può variare. In generale, per chi soffre di cervicale è consigliato un materasso che sostenga bene il collo e le spalle, evitando di creare tensioni o pressioni eccessive. Per chi soffre di dorsale è consigliato un materasso che segua le curve naturali della colonna vertebrale, evitando di farla affossare o incurvare troppo. Per chi soffre di lombare è consigliato un materasso che sostenga bene la zona lombare, evitando di farla sollevare o abbassare troppo.
La posizione di dormita
Un altro fattore importante da considerare nella scelta del materasso per il mal di schiena è la posizione in cui si dorme. Infatti, a seconda della posizione, il peso del corpo si distribuisce in modo diverso sul materasso e richiede un diverso livello di sostegno e adattabilità. Le principali posizioni di dormita sono:
– A pancia in su: si tratta della posizione più neutra per la schiena, in quanto mantiene la colonna vertebrale allineata e non crea punti di pressione. Per questa posizione è consigliato un materasso medio-rigido, che sostenga bene la zona lombare e cervicale senza farle affondare troppo.
– A pancia in giù: si tratta della posizione meno consigliata per la schiena, in quanto crea una forte curvatura della colonna vertebrale e sollecita i dischi intervertebrali. Per questa posizione è consigliato un materasso rigido, che impedisca al bacino di affondare troppo e mantenga la schiena il più possibile dritta.
– Di fianco: si tratta della posizione più comune tra i dormienti, in quanto favorisce il rilassamento dei muscoli e delle articolazioni. Per questa posizione è consigliato un materasso medio-morbido, che si adatti alle curve del corpo e allevi i punti di pressione su spalle e fianchi.
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Condividiamo con voi le nostre ultime scoperte e i nostri prodotti preferiti del momento: tra i modelli più venduti nel tempo, quelli “mitici” e le nuove tendenze. La nostra guida, anche se vuole essere completa, non può coprire tutti gusti, gli stili e le fasce di prezzo dei modelli di materasso migliore per mal di schiena. Tuttavia, abbiamo cercato di fornirvi il maggior numero possibile di tendenze che abbiamo osservato e scoperto negli ultimi mesi.
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Materasso migliore per mal di schiena: come scegliere il modello più adatto
Se soffrite di mal di schiena, sapete bene quanto sia importante avere un materasso che vi sostenga adeguatamente e vi permetta di riposare bene. Il materasso è infatti uno degli elementi fondamentali per la salute della vostra colonna vertebrale e per prevenire o alleviare i dolori cervicali, dorsali o lombari. Ma come scegliere il materasso migliore per il mal di schiena tra le tante opzioni disponibili sul mercato? In questo articolo vi presentiamo una breve recensione per ognuno dei prodotti indicati che abbiamo trovato su Amazon, basandoci sulle loro caratteristiche, sui feedback dei clienti e sui consigli degli esperti.
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⭐⭐⭐⭐⭐ – È già il secondo che acquisto, il primo per mia figlia 14 enne che pesa 47 kl e che ci ha sempre dormito benissimo.
Io ho quasi 50 anni e peso 72 kl, 80 mio marito e da quest’anno ho iniziato ad avere dolori a schiena ed alle anche e sono andata in un negozio specializzato in materassi, mi hanno consigliato un materasso ortopedico a molle e memory e quando mi sono stesa mi sono resa conto che era veramente molto simile a quello utilizzato da mia figlia, che non avevo preso in considerazione.
Per cui ho fatto un paio di notti di prova ed ho dormito molto bene.
Per i miei problemi e dolori alle …
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⭐⭐⭐⭐⭐ – Acquistato d’estate scorsa l’ho utilizzato in un letto normale con reti a molle e assi di legno, risultato buono. Un apio di settimane fa ho comprato una struttura letto ikea e improvvisamente si avuto un miglioramento pazzesco, pure mia moglie che non riposa bene, ha detto che aveva dormito benissimo. Il letto ha delle doghe a blocco unico curvate in alto, il modello del materasso è base a cui ho aggiunto un topper già in possesso. Sono molto soddisfatto del risultato e del rapporto qualità prezzo. Sto facendo un altro ordine per il modello da 22 cm (2 cm extra memory foam) in modo che penso …
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